祈りを聞かれる方
2020.08.02 週報 No.2020-32
今週のみことば
私たちは、神の中に生き、動き、また存在しているのです。
使徒17章28節
心と体の深呼吸
「深呼吸・・・」「ハーイ、息を大きく吸って、ゆっくりと静かに吐きましょう。子供のころ、先生が教えてくれました。この世に人として誕生して以来、休まずに(まさに寝ても覚めても？）続けている呼吸・・・その呼吸が一寸でも止まったら、さあ大変・人生の大事件？
体だけで無く、クリスチャンは、心の深呼吸が大切です。
今日はその「心の深呼吸」の話です。
最近、長男の一夫牧師が、ブログで毎日「心と体の深呼吸」の時間です。といって映像を流しています。
体のために呼吸(深呼吸も）が必要なように、心の深呼吸が必要なのです。
心の深呼吸・霊の深呼吸・とは、どんなことでしょうか？
呼吸は､いつでも、どこでも、休まずにしていますね。
体の呼吸が大切なように、心の呼吸も大切です。
まず、肺と共に、心を広く広く開けましょう。
1 そして、大きくゆっくりと、吐き出します。
心の中にある、持っている（心配事・思い煩い・厭な事・諸々の心労・他の人への妬み・恨み事などなど）です。
すべてをゆっくりと、少しづつはき出します。
（生活に追われて、気づかなかった心配事・思い煩い・神様に対する不信仰等々ゆっくりと、十字架を見上げつつ、はき出します。）
2 次に、静かに､ゆっくりと、貴方の心の中に、染みわたるように吸い込みます。
神様がおられること、あなたを見守っておられるイエス様が、あなたのすべての罪を背負って十字架にまであげられ、罪の赦しを与えてくださっていること、聖霊なるお方が、あなたのうちに内住してくださる約束を信じて、お留守になった？あなたの心にお迎えします。
3 さあ・この深呼吸を今日から、夜寝るときに､朝起きたときに、また、思い患いで心が一杯になったときに、実行してみてください。繰り返してください。
必ず効果があります。体の深呼吸だけでなく、心の深呼吸は、あなたの心を、健康にし神様の愛に満たし、聖霊充満を与え上からの命を与えます。
